EMS Training
Zeiteffiziente Alternative zum Fitnessstudio
Anders als bei herkömmlichem Krafttraining im Fitnessstudio werden bei der EMS Anwendung die Muskeln nicht einzeln, sondern alle großen Muskelgruppen zeitgleich beansprucht. Das steigert die Effizienz des Trainings. So reichen im Vergleich zum Training im Fitnesscenter 20 Minuten EMS Training pro Woche aus, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Außerdem kann durch die gleichmäßige Belastung sowie die durchgehende Begleitung durch einen Personal Trainer muskulären Ungleichgewichten vorgebeugt werden.
EMS wird bei heymove als Ganzkörpertraining angeboten. Neben dem Muskelaufbau verspricht das Training ebenfalls schnelle Erfolge bei der Fettreduzierung, gesteigerter Ausdauer und eine höhere Explosiv- bzw. Maximalkraft.
Beim EMS Ganzkörpertraining werden anders als beim konventionellen Krafttraining fast alle Hauptmuskelgruppen gleichzeitig trainiert. Außerdem ist je nach Stromart sogar fas 100 Prozent Muskelaktivierung in die Tiefen möglich.
EMS - Muskeltraining kann auch bei künstlichen Gelenken das mangelnde Kraftniveau, wie auch bestehende muskuläre Dysbalancen verbessern. Dadurch kann nicht nur das allgemeine Körpergefühl verbessert werden, sondern es wird auch die längere Lebenddauer eines künstlichen Gelenks begünstigt.
